ACUPUNTURA & DIETÉTICA ORIENTAL
de Vanessa Correia
SINOPSE
Sabias que a nossa alimentação deve ser sazonal? E que em cada época do ano o que comemos deve ser diferente? Vem descobrir como na nossa Agenda 2023.
Além de diversas informações sobre os alimentos de cada estação, contém receitas alimentares e terapêuticas, dias favoráveis e desfavoráveis segundo o Feng Shui, tabelas de alimentos, conselhos úteis, e também é pintada com aguarela à mão!
A AGENDA
Acreditamos que somos o que comemos, por isso investir na nossa alimentação é investir na saúde.
As estações e o clima, e as mudanças que eles trazem, afectam o nosso comportamento social, o nosso humor, a maneira como nos vestimos e até o tipo de actividades que realizamos. Vento, humidade, calor, frio e secura são fatores climatéricos que acompanham as diferentes estações durante o ano.
Para a Medicina Chinesa eles afectam o interior e exterior dos nossos corpos. E, da mesma forma que reagimos ao clima, adaptando o que vestimos às temperaturas que se fazem sentir, podemos também comer alimentos que nos aqueçam mais no Inverno e que nos refresquem no Verão. Ao acompanhar e respeitar as necessidades de cada estação, poderemos proporcionar maior vitalidade ao nosso corpo.
Com esta agenda, pretende-se motivar o despertar desse lado intuitivo adormecido e que cada pessoa possa aprender e perceber qual a melhor alimentação para si em cada período da sua vida.
O QUE VAIS PODER ENCONTRAR?
- Conceitos básicos de Medicina Tradicional Chinesa (MTC)
- Introdução às Estações do Ano
- Os Climas segundo a MTC
- Alimentos favoráveis para estação
- Receitas alimentares indicadas para cada estação
- Receitas terapêuticas indicadas para cada estação
- Vegetais terapêuticos da Estação
- Pontos de Acupuntura úteis
- Tabelas de Alimentos segundo a MTC
- Tabelas de Época dos Alimentos
- Relógio dos Orgãos segundo a MTC
- Feng Shui
- Chi Kung
CARACTERÍSTICAS
- Tamanho A5 - Livro cosido com 242 páginas
- Capa e contracapa em cartão CLK com gramagem de 280g plastificação mate, para maior durabilidade
- Interior em papel Arena Ivory Rough 100g, com certificado FSC (Floresta Sustentável)
- Organização da Agenda por Estações
- Visualização da vista semanal de Segunda-feira a Domingo, festividades sazonais, feriados, 12 valiosas divindades para estabelecer e eliminar, dias de afastamento e esgotamento, 3 espíritos perversos, destruidores anuais, 24 termos solares, binómio do dia
- Reflexões trimestais sobre a relação entre o que comemos e como nos sentimos
- Duas plantas por estação do ano com descrição das suas características segundo a MTC, usos e propriedades medicinais
- 2 pontos de Acupuntura e explicação de automassagem para prevenção e tratamento de doenças características em cada estação do ano
- 2 exercícios de Chi Kung por Estação do Ano de modo o prevenir doenças nos órgãos associados
- Tabelas com sabores, naturezas dos Alimentos
- Tabela dos Alimentos de Época
- Tabela de Sementeiras
- Mandala de Alimentos
O PROCESSO CRIATIVO
A nossa agenda é totalmente pintada e desenhada manualmente, após muitas horas de conversa entre a autora e a ilustradora, e, sobretudo, através da observação da Natureza. O processo criativo das ilustrações começa pelo desenho manual, onde são desenhados os elementos e estudada a composição de cada ilustração. De seguida é feita a pintura manual com a técnica de Pintura em Aguarela, onde são estudadas as cores e os tons a usar. Finalmente, o último passo é o trabalho digital em computador, onde é feita a arte final que define a qualidade da imagem a ser impressa.
SELECÇÃO DE DATAS
A Agenda das Estações do Ano é complementada pelo método Zé Ri Xué, através do qual se podem seleccionar os melhores dias para empreender uma actividade. A partir da compreensão dos ciclos da Natureza, é possível planear e concretizar uma actividade de forma a obter, quantitativa e qualitativamente, a força necessária para se obter os melhores resultados. Percebe-se, assim, os dias favoráveis e os dias menos favoráveis, através dos choques, para a prosperidade a atingir.
A base de todas as Artes Tradicionais Chinesas é a compreensão da natureza e os seus ciclos, para assim se viver em harmonia e em equilíbrio com os princípios do Céu e da Terra, encontrando o caminho do meio, a Vida. A Vida ou a Humanidade, só é possível com a interacção destes dois elementos, criando assim o movimento necessário para que tudo possa florescer. Nascem também, com a junção destes dois elementos, as várias artes, incluindo a Arte do Feng Shui, acerca da qual podemos encontrar uma breve introdução na Agenda.
As características físicas da Terra, juntamente com os destinos do Céu, promovem esta antiga percepção sobre o lugar de habitar e de desenvolver do ser humano. Encontra-se, assim, presente na Agenda uma noção e observação de tempo-espaço, permitindo usar esta sabedoria antiga nos dias de hoje.
DETALHES
Título: Agenda das Estações do Ano 2023
Subtítulo: Acupuntura & Dietética Oriental
Autor: Vanessa Correia
Editora: Acupuntura & Dietética Oriental
Nº de Páginas: 242
Língua: Português
ISBN: 9789893336625
Ano de Edição: 2022
Encadernação: Capa Mole
Dimensões: 15 x 18 x 2 cm
Peso: 400 gr
CATEGORIAS
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