de Catarina Alves de Sousa
SINOPSE
O primeiro baralho Blume Journaling é um desafio de 31 dias focado em ajudar-te a aumentar a tua auto-estima e bem-estar.
Descobre o poder terapêutico do journaling e confia neste desafio para te recordares do quão maravilhos@ és!
Aceitas este desafio?
1. Baralha as cartas
Este desafio não tem uma ordem específica. Baralha as tuas cartas e confia que o Universo as vai colocar na ordem que vai fazer mais sentido para ti.
2. Tira uma carta por dia
Uma carta por dia durante trinta e um dias. Vira a carta que te calhou e lê o desafio no verso.
3. Escreve!
4. Relê e reflecte
No final do desafio, experimenta reler tudo o que escreveste; interioriza as mensagens positivas que deixaste para ti própri@ e volta a lê-las sempre que precisares.
5. Repete sempre que precisares
Gostarmos de nós é um desafio para a vida inteira. As cartas Blume Journaling são um bom começo, mas se alguma vez precisares de refrescar a forma como te vês, sente-te à vontade de repetir este desafio.
BIOGRAFIA
Catarina Alves de Sousa é portuense de gema, licenciada em Comunicação e Cultura na Faculdade de Letras de Lisboa e com um mestrado em Jornalismo através da FCSH. Quando não está a sonhar acordada e a viver nos mundos paralelos resultantes da sua imaginação adubada pela literatura fantástica e pela música, está ocupada a ser daquelas pessoas que se metem em tudo e que criam mil e um projectos porque acredita que as ideias não devem começar e acabar no papel. Desta crença e deste modo de vida nasceram vários projectos ligados à escrita e à criatividade, e um livro publicado.
DETALHES
Título: Baralho Auto-Estima
Autor: Catarina Alves de Sousa
Editora: Blume Creativity
Nº de Páginas: 31 cartas + caderno
Língua: Português
ISBN: 9780020240004
Ano de Edição: 2023
Encadernação: Capa Mole
Dimensões: 10,5 x 15 x 1,2 cm
Peso: 232 gr
CATEGORIAS
Artes Divinatórias > Oráculos
Autores e Colecções > Outras Editoras
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