Meditar com Fernando Pessoa

POESIA, MEDITAÇÃO E MINDFULNESS

de Paulo Borges, Marcelo Demarzo


SINOPSE

Um guia simples e profundo para encontrar equilíbrio, clareza e presença através da poesia de um dos maiores génios da língua portuguesa.

Um livro que mostra como a poesia, a meditação e o mindfulness podem caminhar lado a lado. A partir das palavras e das diferentes vozes de Pessoa, os autores revelam ideias simples e práticas para trazer mais calma, clareza e equilíbrio ao dia-a-dia.

Com uma linguagem acessível e exercícios inspirados na meditação e no mindfulness, Paulo Borges e Marcelo Demarzo ajudam a transformar a leitura numa experiência de bem-estar. Cada capítulo aproxima a profundidade da obra pessoana das necessidades reais de quem procura viver com menos stress e mais presença.

Este é um convite a desacelerar, respirar e encontrar, em plena rotina, um espaço interior de serenidade. Para quem gosta de Fernando Pessoa, para quem pratica meditação e mindfulness, ou simplesmente para quem deseja sentir-se mais centrado e consciente.

«Fernando Pessoa, referência incontornável da poesia em língua portuguesa, deixou-nos um legado de investigação das profundezas de si que, para além do relevo literário e filosófico, nos deixa insights ao nível do que há de mais profundo nas tradições espirituais e de sabedoria planetárias e ressoa poderosamente com os princípios e desígnios da meditação tradicional e do mindfulness contemporâneo. (...)

Mediante uma escolha de quinze poemas, excertos de poemas ou textos curtos, cada capítulo deste livro é dedicado a um tema específico vindo da escrita pessoana que se aprofunda por meio de práticas reflexivas e meditativas e nos traz sugestões para uma vida mais consciente, conectada e sábia. (...)

Cada poema é lido, interpretado e comentado por ambos os autores deste livro, Paulo Borges e Marcelo Demarzo, que a partir daí propõem suas reflexões, práticas meditativas e modos de aplicação na vida quotidiana, respectivamente na linha da meditação tradicional, sobretudo budista (Paulo Borges), e do mindfulness contemporâneo (Marcelo Demarzo). Cada capítulo tem assim duas versões (...) com perspectivas e abordagens diversas, mas complementares, redigidas por pessoas com longa experiência de prática e ensino da meditação e do mindfulness.»

in Apresentação


BIOGRAFIA

Paulo Borges pratica meditação desde 1981 e ensina desde 1999, sendo a partir de 2024 professor de meditação certificado por Tergar Internacional (Tergar Certified Anytime Anywhere Meditation Teacher). Orienta cursos e retiros em Portugal e em peregrinações budistas à Índia e Nepal. É professor associado do Departamento de Filosofia da Faculdade de Letras da Universidade de Lisboa e investigador do Centro de Filosofia da mesma Universidade, onde coordena o Seminário Permanente "Vita Contemplativa. Práticas contemplativas e cultura contemporânea". Ensina "Meditação e Medicina" na Faculdade de Medicina da mesma Universidade, colaborando no Mestrado em Cuidados Paliativos. Colabora nos Cursos de Mestrado em Enfermagem Comunitária e Enfermagem Médico-Cirúrgica na Escola Superior de Enfermagem de Lisboa. Cofundador e ex-presidente da União Budista Portuguesa (2002-2014). Cofundador de Visão Pura - Escola de Sabedoria e do Santuário-Centro de Retiros Dewachen. Tradutor de livros budistas e autor e organizador de 73 livros - 5 dedicados à meditação e 17 a Fernando Pessoa -, publicados em Portugal, Brasil, Espanha, França e Reino Unido, bem como de mais de quatro centenas de artigos e outros textos em revistas cienti?ficas e obras colectivas, publicados em Portugal, Espanha, Franc?a, Ita?lia, Alemanha, Croácia, Rome?nia, Turquia, Reino Unido, EUA, Brasil, Colômbia, Timor e Macau. Doutor "Honoris Causa" pela Universidade Tibiscus, Timisoara, Roménia. Prémio Ibn Arabi - Taryumán 2019, atribuído pela Muhyiddin Ibn Arabi Society Latina, na Universidade da Mística (Ávila).

Marcelo Demarzo, MD, PhD é médico e professor com agregação (Livre-Docência) na Escola Paulista de Medicina - Universidade Federal de São Paulo (UNIFESP). É fundador e coordenador do Mente Aberta - Centro Brasileiro de Mindfulness e Promoção da Saúde (UNIFESP) e director da MIND Br, consultoria em saúde mental e bem-estar organizacional. Especialista em Medicina Geral e Familiar e em Medicina do Exercício e do Desporto, é doutorado em Patologia (prevenção do cancro) pela Universidade de São Paulo (USP). Pratica e ensina mindfulness há mais de duas décadas, aliando investigação rigorosa, prática clínica e implementação em larga escala em contextos clínicos, organizacionais e de saúde pública. É criador do programa Mindfulness-Based Health Promotion (MBHP) (listado pela European Associations for Mindfulness - eAMBA) e foi o primeiro médico brasileiro certificado como instrutor de mindfulness pela Breathworks (Reino Unido, 2011). Colabora com centros internacionais, incluindo Harvard, Oxford, University of Melbourne, UTS Sydney e Universidade de Zaragoza, e foi signatário da Carta de Banguecoque para a Promoção da Saúde (OMS, 2005). É Bolsista de Produtividade em Investigação do CNPq (nível 1). Autor e organizador de obras sobre mindfulness em português e espanhol, integra ciência, linguagem acessível e sensibilidade humanista. Leitor apaixonado de literatura, encontra na obra de Fernando Pessoa uma fonte inesgotável de inspiração, acreditando que a união entre poesia e meditação pode abrir novas formas de presença, lucidez e sentido na vida quotidiana.


DETALHES

Título: Meditar com Fernando Pessoa
Subtítulo: Poesia, Meditação e Mindfulness
Autores: Paulo Borges, Marcelo Demarzo
Editora: Zéfiro
Colecção: Ecúmena
Nº de Páginas: 200
Língua: Português
ISBN: 9789896772215
Ano de Edição: 2026
Encadernação: Capa Mole
Dimensões: 16 x 23 x 1,3 cm
Peso: 335 gr


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